انار یک میوه معجزه آسا برای چربی سوزی | تغذیه سالم

یکی از خواص انار تاثیر اون بر لاغری و کاهش وزن و چربی سوزیه. در این مطلب اطلاعاتی در مورد همین موضوع واسه شما عزیزان ارائه می دیم.

انار یه میوه عجیب واسه چربی سوزی

هممون با این میوه گرد و سرخ آشناییم، اما قبل از معرفی خواص و مضرات این میوه واسه سلامت بدن، پیشگیری و درمان مریضی و حتی فایده هایی که واسه زیبایی داره، بهتره به طور کوتاه، چگونگی خرید و نگهداری اون گفته شه که ممکنه کمتر کسی با اون آشنا باشه.

* یکی از آفات محصول انار کرمی موسوم به «کرم گلوگاه انار» است که از راه همین بخش از انار وارد اون می شه. واسه این که بتونین هنگام خرید انار فهمیده باشین پولی که می پردازید پای خرابکاریای این کرم هدر نمی ره، اول همین بخش گلوگاه انار رو نگاه کنین. اگه زیادتر از اندازه مشکی باشه احتمال بیشتری مبنی بر کرمزدگی اون هست.

* فضای مرطوب باعث کپک زدن سریع انار می شه. این میوه رو بهتره پس از خرید از نایلون خارج کرده و در جای خشک و خنک نگه دارین.

* اگه می خواین انار زمان بیشتری بمونه، هر عدد اونو بین یه تیکه کاغذ روزنامه بپیچید و دور از آفتاب نگهداری کنین. اگه بتونین انارهای پیچیده در روزنامه رو درون سبدی حصیری یا چوبی بذارین و از سقف محلی خنک مثل زیرزمین یا قسمت همیشه سایه تراس آویزون کنین، مدت نگهداری این محصول بیشتر هم می شه.

خواص انار:

* انار یه سم زدای عالی هستش. واسه این که از بدنتون سم زدایی کنین، خوردن به طور متناوب اونو یادتون نره.

* این میوه واسه کسائی که دچار فشار خون بالا هستن، دارویی عالیه. به خاطر همین کسائی که فشار خون متعادلی دارن، باید هنگام خوردن اون زیاده روی نکرده و کسائی که دچار کم فشاری خون هستن لازمه با دقت و احتیاط بیشتری اونو مصرف کنن؛ چون دلیل افت فشار خون می شه.

* انار یه چربی سوز اساسی هستش. در تحقیقی که یه چند وقت پیش منتشر شد، محققان علم تغذیه و پزشکی به این نتیجه رسیدن مصرف روزانه یه لیوان آب انار به مدت یه ماه باعث شکست سلولای چربی و کاهش وزن افراد مورد تحقیق شده.

* این میوه فواید بسیار در کاهش کلسترول داره و به خصوص التهابات دیواره عروق رو کم می کنه. این عمل باعث می شه احتمال سکته هم در افراد شدیدا کم بشه.

* انار باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شه. مواد معدنی درون این میوه می توا ند بر رادیکالای آزاد فائق آید و جلوی تاثیرگذاری این رادیکالا بر آنتی اکسیدان ها رو بگیره. میدونید آنتی اکسیدان واسه حفظ سلامت سلولا به خصوص سلولای پوست و مو خیلی خوبه.

* این میوه سرخ، مزاج رو ملین می کنه. واسه رفع مشکل بیرون روی یا اسهال درمانی شفابخش هستش و اثراتش بر مجاری ادراری ثابت شده؛ اون طور که در منابع زیادی بر ادرارآور بودن اون و تصفیه این مجاری از سموم تأکید شده.

* کسائی که به زیبایی پوست خود اهمیت میدن، با وارد کردن این میوه به رژیم تغذیه خود می تونن ببینن پس از یه مدت به کار گیری اون پوستشون روشن تر و سرحال تر شده.

* جوشونده پوست درخت این میوه ضدانگل خوبی واسه بدنه. جوشوندن ریشه درخت انار و مصرف اون در طب سنتی به عنوان از بین برنده کرمای معده و روده معرفی شده. جوشونده برگای اونم از زمانای قدیم واسه تنظیم عادت ماهانه در میان خانمایی پرطرفدار بوده که قاعدگی اونا دچار تغییرات نامنظمه.

* انار در بعضی افراد، مخصوصا اونا که مزاجی سرد دارن باعث سرگیجه، سردرد و بعضی وقتا استفراغ می شه. پس اگه جزو اینجور آدمایی هستین، مراقب سلامت خود هنگام مصرف این میوه باشین.

* اگه از دچار شدن به بیماریای مفصلی هول و ترس دارین، انار بخورین. فرقی نداره اونو به صورت میوه، رب یا روغن انار استفاده کنین؛ هر سه خواصی داره که نتیجه خوردنشون جلوگیری از تخریب شدن بافتای مفصل و غضروفا و در نتیجه بروز آرتروزه.

* اگه به روغن دانه انار دسترسی دارین از خرید و استفاده اون غافل نشید. این روغن مراقب خوبی واسه حفظ پوست در برابر سرطانه؛ خشکی پوست رو برطرف می کنه و التهابات اونو شدیدا آرامش میده.

* از روغن دانه انار واسه صاف کردن موهای فر هم میشه استفاده کرد. مقدار بسیار کمی از اونو به موهاتون بمالید تا حالت فر اون کم بشه.

* در طب سنتی هر جا قصد ارائه دستوری واسه افزایش اسپرم مردان و بالا بردن اندازه باروری اونا بوده، در کنار تأکید بر مصرف بعضی میوه ها و آجیلا، نام و نشانی هم از انار میشه دید.

* بعضی آدما به دلایل زیادی ممکنه دچار گرفتگی یا پولیپ بینی شن. اگه مقداری آب انار رو با کمی عسل مخلوط کرده و به اندازه یه یا دو قطره در بینی بچکانید، می بینین پس از چندی بهتر می تونین تنفس کنین و راه بینی تون به اصطلاح باز شده.

* برعکس آب انار، رب انار بر اندازه چربی اضافه می کنه؛ پس اگه از لاغری و کمبود وزن رنج می برید، رب این میوه رو استفاده کنین.

* دم کرده برگ انار باعث رفع خستگی، کاهش دفعات حملات میگرنی، درمان کم خونی و دفع مقداری از آسیبای دخانی می شه.

منبع :

No comments yet, be the first!

Comments

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *